Een degelijk lesplan is een belangrijke taak voor de zwemleraar. Het moet niet alleen voorzien dat de leerlingen voortdurend aktief in de leersituatie betrokken zijn, de leraar moet eveneeens alternatieve aktiviteiten voorbereiden voor onverwachte situaties.

Een goede les moet aan een aantal vereisten voldoen:

1. aanleren van nieuwe vaardigheden -> via oefeningen en spel
2. herhalen van verworven vaardigheden -> via oefeningen en spel
3. fun-aspect

een evenwichtige les zou er als volgt kunnen uitzien:

1. inleidende aktiviteiten (10% totale lestijd) -> warming-up: intenieve, plezante aktiviteit die het lesthema omvat
2. herhaling (15%) -> gekende vaardigheden herhalen
3. nieuwe vaardigheden (30%)
4. nieuwe vaardigheden toepassen in andere omstandigheden (30%) -> diep water, andere hulpmiddelen, ...
5. spelvormen
   -> houden verband met het lesthema
   -> fun-aspect
6. besluit van de les -> cooling-down
7. evaluatie
   -> met betrekking tot de leerlingen
   -> het lesprogramma
   -> het lesgeven